Содержание:

1) Что такое Омега-3?
2) Зачем нужны Омега-3?
3) Кому и в каких дозах необходимы Омега-3?
4) Как долго рекомендуется принимать Омега-3?
5) Какие виды Омега-3 бывают? В чем разница?

6) Как правильно выбрать? Алгоритм выбора качественной Омега-3
7) Какие Омега-3 можно найти в аптеке (хорошие и плохие варианты)
8) Какие Омега-3 можно найти на сайте iherb (хорошие и плохие варианты)
9) Какие Омега-3 можно найти в масс-маркете (хорошие и плохие варианты)

10) Как выбрать рыбу, если не пьете Омега-3?
11) Омега прожигает пенопласт? Это плохо? Или, наоборот, хорошо?
12) Омега-3 индекс, нужно ли определять? Как поднять?
13) Можно ли пить рыбий жир или льняное масло вместо Омега-3?